[...] tzn w szkole sredniej uprawialam sporty walki, byl basen silownia i jakos nie zauwazylam rozrostu barkow. Ba po latach moge powiedziec ze barki i rece pozostaly takie jakie byly bez grama tluszczu. Cwicze A6W teraz troche tluszczyku tam jest ale dokladam basen (trening interwalowy), cwiczenia z obciazeniami i stretching - ten ostatni [...]
[...] się w przeznaczaniu nań coraz większej ilości czasu wolnego, miejsca w prasie codziennej, radiu i telewizji i oczywiscie wiekszych pieniedzy.Jednak obok zjawisk pozytywnych, jakie niesie ze sobą sport, dają się zauważać również problemy. Jakie są to problemy oraz w którym kierunku podąża rozwój sportu, postaram się odpowiedzieć w tym artykule na [...]
BARDZO FAJNIE.ALE ZEBY WYSTARTOWAC TRZEBA MIEC 18 LAT SKONCZONE...CZY WYSTARCZY MIEC TYLE ROCZNIKOWO BO MI BY BARDZO ZALEZALO NA TAKIM STARCIE...TAKZE CHCIALBYM SIE ZOREINTOWAC JAKIE SA KONKURENCJE I JAKIE JEST W NICH OBCIAZENIE...Z GORY DZIEKI ZA ODP
Mam 15 lat i chciałbym zacząć trenować jakieś sztuki walki (niestety jeszcze nie moge się zdecydować jakie). Jestem ograniczony tym że tam gdzie mieszkam(Częstochowa) nie ma za dużo sekcji SW Jestem zainteresowany głównie BJJ,Krav Maga,Ju-Jitsu,Muay-Thai,Kick-box lecz nie moge znaleźć nigdzie infa gdzie one są. Jeśli ktoś wie gdzie jest jakiś [...]
Nawet nie zdajesz sobie sprawy jakie to trudne. Dla nich to zaraz obraza majestatu. Zaraz podają przykłady że przecież wychowali już tyle dzieci i jakoś każdy z nich "dobrze" wygląda. Jak się chyba możesz domyślić to "dobrze" oznacza np. obiad: pełen talerz ziemniaków, polane gęstym sosem, jakieś tłuste żęberka, popite piwem i [...]
[...] tym skończyć gdyż zapomną o tobie i o twoich poglądach. Czyli zrobiłbym przysługę moim oponentom. Przypominanie nie pozwala zapomnieć ludziom i uświadamia nowym zagrożenia jakie niesie aktualna władza związku. Kiedyś kilku z nas poszło by w ogień za p.prezesem. Teraz chcą iść w ten ogień inni ale jestem przekonany że i oni się popożą. Jeżeli [...]
Siema! Mam zamiar zakupic Mete!! Jak myslicie czy po 100 tabletkach sa duze efekty czy raczej nie? Cwicze juz troche czasu, dieta jest. Wiec jakie beda efekty?? I jeszcze jedno pytanie kumpel duzo biega bo chodzi do klasy sportowej czy biorac mete mozna biegac, czy nie ebdzie sie bardziej meczyl?? dzieki z gory za odpowiedzi, pozdro!!!
[...] sam mial problem odroznic dopiero jak z apteki wzial to tam jakis 1 szczegol ponos to ma.I jakis hurtownik to sprzedawal dilą po lepszej cenie przynajmniej on tak mowil.I tez mowil ze to nie bylo nagle pojawienie bo on juz z tym nowym kolorem jelfy mial wczesniej nie wiem jakie wasze zdania sa pisze co mi gosc mowil bo narazie wqr ostro jestem
[...] nieprzypomina i jest Gilberto Silva, który jednak Vieirą nie jest i nie będzie. Cesc Fabregas ma większe szanse być zawodnikiem typu Xavi z Barcelony niż typem zawodnika jakiego brakuje po odejściu reprezentanta Francji. Ciekawostką jest to, że kluby najsilniejszych europejskich pierwszych lig wydały w tej sesji transferowej 691 255 000 [...]
Świat liczy dni do rozpoczęcia mistrzostw świata w piłce nożnej w Niemczech. Tymczasem za naszą zachodnią granicą już są liczone pieniądze, jakie kraj zarobi na tej imprezie. W Niemczech istnieje prawie 800 tysięcy miejsc pracy związanych z branżą sportową. Zatrudnieni w niej ludzie wytwarzają prawie 1,5% PKB. Nie może zatem dziwić fakt, że wielu [...]
[...] przekopanego ! Ja jedynie chciałem zasygnalizować że jeśli czuje się naprawde zagrożony, to przynajmniej w moich oczach jest to dośc dobry sposób (nie namawiam, bo wiemy jakie są konsekwencje nadużycia - chodzi oczywiście o samoobrone, broń Boże atak ) Wszyscy wiemy jak działa policja, i co nas może spotkać na ulicy ... Jest pełno cwaniaków [...]
[...] rak i te zazwyczaj zasłoniete też opalisz.A na leżącym możan sie świetnie zrelaksować i też fajnie opala,na początek ja polecałbym ci leżące,a po kilku wizytach stojące - jakie solarium w Lublinie ma najlepsze proporcje jakości do ceny? tego nei wiem bo mieskam w Krakowie ;),ale nie zapatruj sie tak bardzo na cenę,tylko raczej na jakość [...]
****a jakie nowe i inne??? przeciez to sa zwykle cykle z piramidkami najpierw sie masujesz pozniej ubijasz miecho... co w tym niezwyklego, nowego??? pokazcie mi jedna rzecz ktora sie nauczyliscie z tego cyklu...
[...] wychodzi 4zł. przyklad nastepny. cena skupu 100jaj w niemczech kosztuje 3euro!!! w sklepie 10jaj to wydatek 1-2euro! i tak jest z wszystkim. bo tak naprawde wszystkie firmy jakie znamy z kolorowych czasopism i z półek sklepowych z odzywkami to nie sa producenci tylko "posrednicy",którzy kupuja jeden towar np.kreatyne z chin a wpc lub wpi z usa [...]
Czy ktos moze mi powiedziec czy takie lawki jakie sa do kupienia na allegro sa cos warte? mam na mysli konkretnie te dwa modele: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=62265667 albo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61755974 Z gory thx za odpowiedzi
[...] zagrożenia czy intensywnej pracy umysłowej wymagającej szybkiego kojarzenia, ale gdy zdarza się zbyt często pociąga za sobą konieczność ochrony przed niekorzystnymi zmianami jakie są jej następstwem. Należą do nich głownie zmiany peroksydacyjne lipidów i białek ustrojowych (zwłaszcza DNA), będące efektem tzw. stresu oksydacyjnego. Stres [...]
[...] Korzystając z kalkulatora żywieniowego (o dzięki Ci Dawid)zauważyłem że można sobie nieźle powcinać, bo to co zawsze było zabronione teraz jest do zszamania, ale niestety jakie małe ilości !! Czy ja dobrze liczę (tutaj się nie można raczej pomylić), ale czy przykładowy dzień wygląda np tak ?: śniadanie: garstka muesli i niecała szklanka mleka [...]
Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=
